——別讓你的耳朵變成細菌的潛水樂園 🦠👂
你是不是也有過這樣的經驗？
潛完水後，耳朵悶悶的、癢癢的，甚至有點痛？
別以為只是「水還沒流出來」，那很可能是**外耳炎（Swimmer’s Ear）**找上門了！
🌊 一、為什麼潛水員容易耳道感染？
耳朵外耳道本來有一層保護性的皮脂膜與耳垢，能防止細菌入侵。
但潛水時，長時間泡在水裡，耳內的天然防護膜被沖淡；再加上潛水帽或耳塞讓耳朵「悶到不透氣」，一旦有點小擦傷或皮膚破損，就成了細菌的溫床。
再來，如果你是「熱愛清耳朵」的那型潛水員——恭喜，你可能正默默破壞耳朵的防線 😅。
過度清潔或用棉花棒挖耳，都會造成微小傷口，讓感染更容易發生。
⚠️ 二、感染有哪些症狀？
- 耳朵 癢、痛，尤其是拉耳朵或壓外耳時更明顯
- 感覺 耳內有悶塞感或水聲
- 有時會有 分泌物流出或異味
- 嚴重時甚至會出現 聽力下降或發燒
👉 若出現以上症狀，請不要硬撐或繼續潛！應盡快就醫耳鼻喉科確認狀況。
💊 三、如果真的感染了怎麼辦？
- 停止潛水與下水活動，給耳朵休息的時間。
- 就醫治療：醫師會依狀況開立抗生素或抗真菌藥水。
- 保持耳朵乾燥：洗澡時可用棉花球輕塞耳口，避免水進入。
- 不要再挖耳朵！讓耳道自然恢復皮膚屏障。
🧴 四、潛水後預防小撇步
想當個耳朵健康的快樂潛水員，這幾個小技巧請收好👇
- 潛水後使用乾耳液
市面上有專為潛水或游泳設計的「乾耳液」或「耳水排除液」。
若耳膜健康，可用「醫療酒精 + 白醋 1:1」自製（但若曾有中耳炎或耳膜破裂，請勿使用！）。 - 潛水後盡快吹乾耳朵
可用毛巾擦外耳或用吹風機低溫、距離30公分以上輕吹。 - 保持耳道自然狀態
適量的耳垢是天然防護層，不要過度清潔。 - 連潛多天時注意休息
若耳朵有點不適或紅腫，寧可暫停一潛，別讓它變成大病。
🌴 五、小結：耳朵健康＝潛水安心
耳朵對潛水員來說，不只是聽覺工具，更是平衡與安全的關鍵。
維護好耳朵健康，就像維護你的潛水裝備一樣重要。
下次潛水前，別忘了檢查一下「潛伴有沒有防曬」，也幫自己的耳朵準備好最好的保護！
湛藍潛旅提醒你：
每一次安全的潛水，都從「照顧好自己」開始。
讓我們一起，耳朵健康、心情湛藍！💙🌊
